Ostružná to niewielka górska miejscowość położona w malowniczym regionie Jesioników, oferująca doskonałe warunki do aktywnego wypoczynku o każdej porze roku. Latem okoliczne krajobrazy zachęcają do pieszych wędrówek oraz wycieczek rowerowych. Bezpośrednio z miejscowości prowadzą oznakowane szlaki turystyczne i trasy rowerowe o różnym stopniu trudności, przebiegające przez lasy, górskie łąki i oferujące piękne widoki na okolicę. W pobliżu można połączyć się z trasami grzbietowymi prowadzącymi na Šerák, Keprník lub Ramzovą albo wybrać się w mniej znane, lecz spokojne zakątki Gór Rychlebskich. Miłośnicy rowerów docenią zarówno łatwe trasy odpowiednie dla rodzin, jak i bardziej wymagające podjazdy oraz odcinki terenowe.
Zimą region zamienia się w centrum sportów zimowych. Bezpośrednio w Ostružnej znajduje się ośrodek narciarski ze stokami odpowiednimi zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych narciarzy. W najbliższej okolicy działa kilka innych ośrodków narciarskich oferujących różne typy tras, wyciągi oraz możliwość jazdy wieczornej. Dzięki położeniu i wysokości nad poziomem morza panują tu dobre warunki śniegowe przez większą część sezonu zimowego. Oprócz narciarstwa zjazdowego można korzystać również z przygotowanych tras biegowych prowadzących przez lasy i otwarte tereny z pięknymi widokami na góry. Ostružná i jej okolice są doskonałym wyborem dla osób poszukujących spokojnego miejsca, czystej przyrody oraz szerokich możliwości aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu.